Mena ka whakamahia noa te takai kirihou i te kainga mo te takai kai, ka tino huna e ia tona kaha.Ko nga whakamahinga makutu 28 o te takai kirihou he tino kaha!

1. Ko te mana mamao he ngawari ki te paru.Takaia te mana mamao ki te takai kirihou ka pupuhihia ki te whakamaroke makawe kia pai ai te kakahu hei whakamarumaru puehu mo te mana mamao.

2. Tuhia he paparanga takai kirihou ki runga ake o te pouaka whakamātao, ka huri i muri i etahi wa kia ma ai te tihi o te pouaka whakamātao, kia kore ai koe e muru i ia ra.

3. Pupuri raraunga.Takaia nga taonga pepa nui ake i roto i te whanau, penei i nga tiwhikete tohu paetahi, me te takai kirihou, pehia te hau kia kaha, whakaitihia te rōrahi, kia uaua te waikura me te huri kowhai, ka kitea te takai kirihou maramara i te titiro, he ngawari te kimi;Ko nga pepa korero, penei i nga tiwhikete kaiaka, nga whakaahua whakapōtaetanga a te roopu, me etahi atu, ka takai ki runga, ka purua ki te uho o te takai kirihou, katahi ka takai ki te takai kirihou.

4. Tiakina te awhe awhe.Horoia kia ma te mata o te awhe, hipokina ki te takai kirihou, ka whakakapi i ia wa, kia kore ai e muru te pakitara o runga o te awhe.

5. Ko te takai kirihou ko te kiriata whakamarumaru papapātuhi pai rawa atu, ka taea te tiaki i te rorohiko pukatuhi mai i nga kakahu kino me nga roimata i runga i te papapātuhi na te kore o te kiriata.

6. Kuhua te takai kirihou ki roto i te pouaka hinu o te awheawhe, no reira, ina he hinu, tangohia noa ka maka atu.

7. He watea mo te pikiniki.I te wa e pikiniki ana, makahia te takai kirihou ki runga i te taputapu kai ka tango takitahi.

8. I te hotoke, ka taea te takai i te hiko hiko ki te takai kirihou ka kore e whakamahia, ka taea te whakamahi tika i te raumati, ka whakakore i te raruraru o te horoi.

9. Hei horoi i nga matapihi me nga pakitara o te kihini hinuhinu, tuatahi, rehuhia te hopi horoi ki runga i nga piro hinu, katahi ka piri te takai kirihou ki runga.Whakamahia nga ahuatanga o te takai kirihou hei pupuri i te wai, kia kore ai e rere te horoi, kia kore ai e nukunuku.I muri i te 30 meneti, te paru hinuhinu I muri i te rukuhia, tihorea atu te takai kirihou, te pokepoke i te takai kirihou ki roto i te poroporo, te muru whakamuri me te whakamuri, katahi ka muru ki te niupepa maroke kia tino ma.Ka taea hoki te muru ano ki te kakahu ma.

10. Tiakina te pakitara i te taha o te umu.I nga hararei, i te wa ka nui ake nga manuhiri e tunu kai ana ki te kainga, kare e kore ka pakaru te hinu.Kia maumahara ki te muru i te pakitara i te taha o te umu ki te tawhetawhe makuku i mua i te tunu kai, katahi ka mau kia hou tonu.Ko te kiriata, i muri i te tunu kai, ka taea te tango ngawari, te ma, te kore i te mamae o te horoi i nga pakitara, ka taea hoki te whakaiti i te whakamahinga o te horoi.

11. He ngawari ki te huri.Kuhua nga mea e tika ana hei huri, penei i te kakano hamana, ki roto i te takai kirihou, tuu ki runga i te mata maro, katahi ka huri ki te pounamu, ka ngawari te tiki i te paura e hiahia ana koe.

12. Awhina i te papa tapahi kia tino whakahoroa.Waimeha i roto i te hātea kīhini ki te kukū kua tohua, horahia ki runga i te papa tapahi, ka hiri ki te takai kirihou.I muri i te tu mo te 30 meneti, horoia ki te wai kia oti te whakahoromata.Whakamahia te takai kirihou hei uhi i nga kapiti, i nga waahi ranei e taea ai e te hātea te kuhu ki te mata o te papa tapahi kia pai ake te painga o te whakahoromata.

13. Tiaki i te kiri maroke.Whai muri i te kaukau, pania he wai ki runga i nga rekereke, whakapirihia he takai kirihou iti, ka mau ki nga tokena, ka makuku te kiri o nga rekereke hei te ra e whai ake nei.Ko te tikanga, ko te kiri maroke i etahi atu waahanga o te tinana ka taea ano te mahi pera ano.

14, tiaki ngutu.I mua i te haere ki te moenga, mahia te tiaki i nga ngutu, katahi ka pania te ngutu wera mo etahi meneti, ka pania he paparanga ngutu, Vaseline ranei, me etahi atu, ka hipoki i nga ngutu ki te takai kirihou, katahi ka pania he tauera wera kia whai ngutu mawhero. .

15. I te wa e koromamao ana i te hupa hua manu, i muri i te tapiritanga o te wai ki roto i te peihana, tuatahi kohia te pahuka i runga ake, katahi ka hipokina te peihana ki te paparanga takai kirihou.Karekau he pore o te kuihi hua manu koromamao, he maeneene te mata, he ngawari te reka.

16. Ahakoa te parai i nga kapu karaihe me nga ipu miraka i te kainga, ka noho tonu te unahi i muri i te whakamaroketanga, he tino puataata.Ma te whakamahi i te takai kirihou ka taea te whakaoti i tenei raru.Tangohia he takai kirihou ma, takai ki to ringa, ka whakamahia hei muru i te karaihe, ka marama, ka ma te karaihe.

17. Ehara i te mea ngawari te horoi i nga pouaka tina kirihou kua pokea ki te hinu.Mena ka tupono ano koe ki tenei raru a muri ake nei, me horoi noa ki te takai kirihou, ka ngawari te muru o nga poke hinu e kore e taea te horoi.

18. Ka taea te hiri nga turanga i roto i te kihini ki te takai kirihou ina kore e whakamahia, kia kore ai e poke te hinu.Me tango noa te takai kirihou ina whakamahia ana.

19. A, no te hanga i te kanohi, ka taea e koe te tono i te kanohi ki runga ki te mata, me te ka mau i te paparanga o te takai kirihou, e taea te whakarei ake i te absorption o te mata (he pai ki te horoi i te kanohi, o te akoranga, te ihu me te mangai e hiahia tonu ki te keri poka, ki te kore he manawa).

20. Kaua e maka atu te takai kirihou kua whakamahia i taua wa tonu.Ka taea te huri hei poroporo ka whakamahia hei muru i te pakitara o roto o te puna.Mena kei te pakeke nga piro o te pakitara o roto o te puna kaukau, ka taea e koe te hoatu he wai horoi riu, he horoi horoi ranei, a he ngawari ki te whakarereke i te poka wai.He maama me te ma.

21. Takaia te kaamera ki te takai kirihou kia kore ai te ua i nga ra ua.

22. He whariki iti kei te tatau o te wharepaku.Tuhia he takai kirihou ki raro i te whariki iti kia kore ai e paheke.

23. Ko te tapanga e piri tika ana ki te karaehe motuka he uaua ki te tango mo te wa roa, na me whakamahi te takai kirihou.Tuatahi tapahia tetahi wahi iti o te takai kirihou, whakamahia tana mahi whakauru hiko, piri tika ki runga i te karaehe, maeneene nga mirumiru hau o roto ki o ringaringa, katahi ka mau te tohu ki te tihi o te takai kirihou, katahi ka haehae marie.

24. Ko te nuinga o te wa he uaua nga paoa koromamao kua whakamahana i roto i te ngaruiti.Ka taea e koe te tapiri he wai ki te pereti, ka uhia ki te takai kirihou, katahi ka maka nga paoa koromamao ki runga ki te takai kirihou kia wera ai, ka ngawari, ka reka hoki nga paoa koromamao wera.

25. I te whakamahana i te toenga raihi i roto i te miihiniiti, ka taea e koe te tapiri he wai ki te peihana i te tuatahi, ka hipoki ki te takai kirihou, ka ngawari, ka reka te raihi wera.

26. Te maimoatanga weranga.Ko nga rīwai he anti-inflammatory, detoxifying me te mamae mamae.Kohia nga rīwai tihorea ki roto i te puree, tangohia te makuku ka pania ki runga i te patunga, takai ki te takai kirihou kia kore ai e mimiti te makuku, me te whakaoti i te maimoatanga ohorere.

27. Whakaorangia nga taputapu kaore e whakamahia i te nuinga o te waa.Ka taea te takai ki te takai kirihou, ka kore e nui te mokowhiti, ka noho ma kia kore ai e pakaru ohorere.

28. Tiaki makawe.I muri i te hopii, kia taurite te whakamaarama i nga makawe makawe ki runga i nga makawe, karohia te waahi pakiaka, ka takai i nga makawe ki te takai kirihou, he pai ake te whakauru o nga matūkai.Horoihia i muri i te 10 meneti (kia rite ranei ki nga tohutohu mo te kanohi makawe) ka ngawari, ka kanapa o makawe.